微量元素分析儀補(bǔ)鋅提高寶寶免疫力

　　鋅是人體內(nèi)很多重要酶的構(gòu)成成分，對生命活動有催化作用，促進(jìn)寶寶生長發(fā)育與機(jī)體組織再生，并幫助寶寶提高自身免疫力，并參與維生素A的代謝。

　　6個月內(nèi)吃母乳的寶寶不易缺鋅，6個月以后寶寶活動量加大，出汗量增多，鋅就容易隨汗液流失，寶寶易出現(xiàn)缺鋅的癥狀，如頭發(fā)枯黃、食欲不佳等。

　　鋅的真相：大量鋅的攝入可以抑制寶寶對銅和鐵的吸收，當(dāng)鋅和銅比例大于10:1時，會導(dǎo)致寶寶缺鐵性貧血；鈣是我們平常飲食中攝入的最多的陽離子，鈣含量高會損害小腸對鋅的吸收，鈣的含量超過鋅的50~100倍時會影響鋅的吸收，微量元素分析儀寶寶每天鈣攝入200毫克時對人體鋅的吸收和平衡并沒有任何影響。

　　所以媽媽不要盲目地補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣，而要讓寶寶的飲食均衡，才會使各種營養(yǎng)比例適中。

　　血清中的鉛、銅含量高，則鋅就會低；但鋅能抑制鉛在寶寶腸道的吸收，預(yù)防寶寶鉛中毒。

　　鋅還是大腦細(xì)胞成長的一個重要的原材料，可以增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力，維護(hù)寶寶大腦正常功能。

　　最佳食物來源牡蠣、牛肉、動物肝臟、蛋、魚是含鋅量較高的食物。

　　黃豆、扁豆、茄子、大白菜、白蘿卜、金針菜、菠菜、芥藍(lán)、茴香菜是含鋅較高的蔬菜；核桃、花生是含鋅較高的堅(jiān)果；水果中以蘋果的含鋅量為最高。想要快速補(bǔ)鋅的話，還是要服用補(bǔ)鋅產(chǎn)品，但是最好選用第三代蛋白鋅，生物補(bǔ)鋅，活性高，吸收效果好如伊分子鋅硒寶片。

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