嬰幼兒補微量元素鐵不應“隨大流”

補充鐵劑應因人而異

臨床上，有不少病人因食欲不振、挑食厭食來院就診，看起來外表白白胖胖，但有少數人頭發(fā)稀疏，注意力不集中，好動。檢查可發(fā)現血色素偏低，而且細胞形態(tài)變小，特別是在嬰幼兒時期，4-6個月時，表現更為明顯。臨床上對這些孩子均診斷成缺鐵性貧血，有的家長就焦急地詢問應如何補充鐵劑，應該補多少等等。其實補充鐵劑也不必過于著急，必須根據孩子的具體情況加以補充。若在補充鐵劑時不注意飲食，或者方法不對，同樣不能達到治療目的。

補鐵過多會害了孩子

　 在兒童時期，鐵的需要量一天約10毫克就能滿足正常的生長發(fā)育，若補充過多，會出現一些副反應，如惡心、嘔吐、食欲下降等。當兒童食物中已含有足夠量的鐵時，若再盲目補鐵可造成兒童體內含鐵量過多，使鐵、鋅、銅等微量元素代謝在體內失去平衡，從而影響小腸對鋅、鎂等其他微量元素的吸收，使機體免疫功能降低，易遭受病菌感染。

補鐵同時加服維生素C

　 在補充鐵劑的過程中，須注意鐵劑不能用茶葉水及牛奶一同服，以免產生不良反應，以影響鐵劑的吸收。在補充鐵劑的同時最好補充一些維生素C，與鐵劑同服，不但有利吸收，而且還能增加人體對鐵的利用率，從而增加血紅蛋白的攜帶量。但對于孩子來說，不易接受藥物，家長也可以給孩子吃一些維生素C含量豐富的水果如橙子、獼猴桃、西紅柿等。水果補充仍不能達到目的時，才應用藥物進行補充，應在醫(yī)生指導下口服維生素C一片,一日三次就可以了。維生素C最好飯后服，以免對胃有刺激。

孩子缺鐵可及早預防

　 ◆胎兒體內的鐵質來源于母體，如果孕期補鐵不足，不僅影響胎兒健康，還會使媽媽出現缺鐵癥狀，所以，孕婦應食用含鐵量豐富，易于吸收的食品。

　 ◆堅持母乳喂養(yǎng)，若母乳不足，牛乳要煮沸后喂食，出生4個月以內，勿過早添加淀粉類食物，以免影響鐵的吸收。

　 ◆按時添加含鐵的輔助食品，適時加喂鮮橙汁或鮮橘汁、鮮菜水等含維生素C的流質食物，以利于鐵的吸收，及蛋黃、魚泥、肝泥、紅棗泥、禽血等食物。

　 ◆采用鐵鍋、鐵鏟燒菜，不要用鋁鍋，因鋁會阻止人體對鐵的吸收。

本文來自: 微量元素分析儀

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