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食補微量元素硒，含硒高的食物有哪些 |
| 來(lái)自:微量元素分析儀 |
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【標 題】：食補微量元素硒，含硒高的食物有哪些
【作者單位】：山東濟寧東盛電子儀器有限公司
【內容摘要】： 富含硒的食品除啤酒酵母、小麥胚芽、大蒜、蘆筍、蘑菇及芝麻之外外，還包括許多海產(chǎn)品，如大蝦、金槍魚(yú)、沙丁魚(yú)等等。 另外，有一些植物也具有特別強的富集硒的能力，如黃芪、莎草、紫苑、濱藜及苜蓿。如黃花每克含硒達10毫克，苜蓿可達到32-122微克，十字花科甘藍屬的蔬菜也有較強的聚硒能力。 多吃含硒高的食物對補硒很有幫助，當然在吃含硒高的食物的同時(shí)也要注意防止硒元素的流失。 來(lái)自：微量元素分析儀
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富含硒的食品除啤酒酵母、小麥胚芽、大蒜、蘆筍、蘑菇及芝麻之外外，還包括許多海產(chǎn)品，如大蝦、金槍魚(yú)、沙丁魚(yú)等等。 另外，有一些植物也具有特別強的富集硒的能力，如黃芪、莎草、紫苑、濱藜及苜蓿。如黃花每克含硒達10毫克，苜蓿可達到32-122微克，十字花科甘藍屬的蔬菜也有較強的聚硒能力。 多吃含硒高的食物對補硒很有幫助，當然在吃含硒高的食物的同時(shí)也要注意防止硒元素的流失。 來(lái)自：微量元素分析儀
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極譜儀，極譜分析儀
